Affito アフィット
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description: 足もとのおしゃれを彩る専門店、Affito（アフィット）です。五本指ソックスをはじめ、メンズ用の靴下、靴、靴べらを取り扱っています。ビジネスシーンからカジュアルスタイルまで、様々なスタイルをお楽しみください。
date: 2021-01-03T06:28:04Z
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items: かわいいメンズ五本指ソックスの選び方からコーディネート方法まで
items: 巻き爪のお悩みには五本指ソックスがおすすめ！その理由を解説
items: 指先だけが無い、指先なし五本指ソックスの使用シーンとメリットを徹底解説！
items: 50代男性へのお手軽プレゼントにおすすめの【靴下ブランド5選】
items: ランニングの時に五本指ソックスがおすすめな理由。メリットとデメリットを解説
items: 外反母趾・内反小趾に五本指ソックスが良いって本当？効果を徹底分析！
items: 【保存版】靴下見せメンズコーデに役立つカラーコーディネート術
items: 五本指ソックスが痛い原因・解決方法。痛くない靴下のご紹介
items: 大人メンズカジュアルコーデならロングソックスがおすすめ！
items: 五本指ソックスは臭くならない？臭わないための消臭・足の臭い対策

かわいいメンズ五本指ソックスの選び方からコーディネート方法まで
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creator: 2mmdesign
date: 2020-12-30T03:00:22Z
subject: コーディネート
description: 2020年も、もう年の瀬を迎えようとしています。 今年は目まぐるしく、世の中の変化に翻弄された1年でした。 色見本帳でも有名なPANTONE（パントン）から翌年を象徴する【2021年の色（カラー・オブ・ザ・イヤー）】とし […] The post かわいいメンズ五本指ソックスの選び方からコーディネート方法まで first appeared on Affito アフィット.
encoded: 2020年も、もう年の瀬を迎えようとしています。 今年は目まぐるしく、世の中の変化に翻弄された1年でした。 色見本帳でも有名なPANTONE（パントン）から翌年を象徴する【2021年の色（カラー・オブ・ザ・イヤー）】として、「アルティメット・グレイ（Ultimate Gray）」と「イルミネイティング（Illuminating）」の2色が発表されました。 人々が、不確実性の続く状況を乗り越えるために、気力と明るさ、希望を持って自分自身を強化する方法を模索しているとき、活気に満ち、勇気づけられる色合いは、私たちの活力への探求を満たしてくれます。 PANTONE 13-0647 Illuminatingは、生き生きとした輝きを放つ明るく陽気なイエローで、太陽の力を宿した暖かさを与えるイエロー・シェードです。PANTONE 17-5104 Ultimate Grayは、永続的でしっかりした基盤をもたらす、強固で信頼できる要素を象徴しています。浜辺の小石の色や、風化した自然の外観は、時の試練に耐える能力を強調しており、Ultimate Grayは、落ち着きや安定、回復への思いを促しながら、穏やかに確信をもたらします。 引用元：パントン・カラー・オブ・ザ・イヤー 2021 PANTONEのカラー・オブ・ザ・イヤーは毎年12月に翌年のテーマカラーが決められ、その年の流行や世相を色に投影して選ばれています。 2021年は、落ち着きのあるグレーと活き活きしたイエローの2色をもって「辛抱強さと高揚感をもたらす、強さと希望に満ちたメッセージを伝えるカラーのマリアージュ」と題されました。 世界中で暗いニュースが続いた苦しい2020年を終え、明るい未来に向けて新たなスタートを切ろうという強いメッセージが込められているように思います。 そんな1年の始まりを、心機一転、装いも新たに迎えてみませんか？ いつもはピシッとスーツを着こなしているあなた、 無難なコーディネートに飽きてきたあなた、 五本指ソックスでもかわいくスタイリッシュに着こなしたいというあなた、 今までと違うスタイルにチャレンジしてみたいというあなた。 かわいいソックスや前述の【2021年の色】を取り入れたスタイルで、コーディネートの幅を広げてみましょう！ 年代によっても「かわいい」の捉え方やスタイルは異なると思いますが、今回の記事ではビジネスシーンでも使いやすいスーツスタイルの時から休日のカジュアルスタイルの時まで取り入れられる「かわいい」を、Affitoの五本指ソックスと合わせてご紹介していきたいと思います。 スーツスタイルとカジュアルスタイル、オンオフはどうやって分ける？ スーツスタイルの「かわいい」の基本はコレ！ 仕事で接する相手に好印象を与える、スーツの定番カラーであるネイビー・グレーにマッチすることを前提に考えたスタイルが基本です。 繊細なドット柄のソックスを取り入れ、椅子に座った時や屈んだ時にスーツの足元からチラリと覗く、さりげなく「かわいい」ポイントを作ります。 また、ドットの中でも小さめのピンドットは、上品さも兼ね備えているので結婚式などのお呼ばれのスタイルでも活躍します。 同系色のドットや落ち着いたトーンのドットを用いれば、悪目立ちせず自分だけのスタイルを楽しめます。スーツや靴と同じ色味で靴下を揃えたワントーンコーデを意識すると、柄物に苦手意識があっても取り入れやすいのでオススメです。 オフィスでの服装の自由度が高い場合は、春や夏は明るいグレー、秋や冬には深いバーガンディのソックスを合わせてみるなど、セオリーからは少し外した遊びを加えるとこなれた雰囲気に。 柄物のスーツと合わせても、色味が揃っていたり細かいドットであれば柄と柄が喧嘩することもありません。 また、足を組んだ時などに足のスネが見えてしまうのを避けるために、ロングホーズ（膝下までの長さのソックス）を選ぶのもポイントの1つです。 ●Affito ミドルグレー×ネイビー ピンドット クルー丈 ●Affito アイスソード×ベージュ ピンドット クルー丈 ●Affito ボルドー×ネイビー ピンドット ロングホーズ カジュアルスタイルの「かわいい」の基本はコレ！ 明るめカラーを差し色として使うのがポイントです。全体に色味を使うことに苦手意識や抵抗がある方も、靴下で1点「かわいい」色味や柄物を取り入れるだけでいつもと違うスタイルに。 足元はロールアップしたりアンクル丈の短めパンツを履いてバランスをとります。 特に冬はコートを着たりと、全体が重い雰囲気になりがち。足元に綺麗な色味を足すことで、コーディネートのアクセントになりメリハリが付きます。 前述で紹介した【2021年の色】をはじめ、今年の流行色を靴下で取り入れてみるの…

巻き爪のお悩みには五本指ソックスがおすすめ！その理由を解説
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creator: 2mmdesign
date: 2020-12-14T11:10:25Z
subject: 靴下のこと
description: 巻き爪は、ハイヒールや先の細いパンプスなどを履くために起きる女性特有の症状という印象を持たれている方も多いですが、実は男性にも多く見られます。約10人に1人が巻き爪を発症していると言われ、悩まれている方も多いです。 巻 […] The post 巻き爪のお悩みには五本指ソックスがおすすめ！その理由を解説 first appeared on Affito アフィット.
encoded: 巻き爪は、ハイヒールや先の細いパンプスなどを履くために起きる女性特有の症状という印象を持たれている方も多いですが、実は男性にも多く見られます。約10人に1人が巻き爪を発症していると言われ、悩まれている方も多いです。 巻き爪とは、爪の端が内側に巻き込んでしまう状態のことを指し、ほとんどが足の爪に見られます。 症状がひどくなるとテーピング等の矯正では間に合わず、手術が必要になってきてしまいます。 また、爪が皮膚に食い込み刺さることで、赤みや痛みを伴う陥入爪（かんにゅうそう）の発症にも繋がる場合も。 痛みが出る前に病院にかかるか、日頃の習慣を見直しましょう。 巻き爪の予防対策や既にお悩みの方には、五本指ソックスの着用がおすすめです。 その理由は、指先が1本1本独立して足指を動かしやすい五本指ソックスを着用することで、足指にバランス良く力が加わり正しい歩行姿勢が保たれる点にあります。 歩行が正されることで、巻き爪の一因とされる外反母趾や浮き趾、アーチ崩れの改善に繋がります。 今回は巻き爪が起こる原因からその対策まで、おすすめの五本指ソックスも含めてご紹介していきます。 巻き爪が起こる原因 外反母趾・浮き趾（浮き指）である / 運動不足である 外反母趾、浮き趾、巻き爪は、それぞれ同時に併発している場合も多いです。 これらの原因は共通して、歩行姿勢に問題があったり、足指に正しく力が加わっていない可能性があります。移動手段の発達により、あまり歩かなくなった現代人に増えている病気だとも言われます。 また、運動不足で地面から足指への圧力が適度にかからない状況が続くと、爪を広げる力よりも爪の巻く力の方が強くなり、巻き爪になる一因へ。 切られた爪を見ると丸まっているのは、爪の巻く力が働いているからです。 締め付けの強い靴下や爪先の細い靴などを履いている 足指を締め付けることで、巻き爪によって痛む部分を圧迫することになり悪化をさらに促進させてしまう場合も。 また、爪先の細いパンプスや先の尖った革靴、足先に体重がかかるハイヒールなども爪先を圧迫させ負荷がかかり、巻き爪をはじめ外反母趾・浮き趾などを誘発します。 深爪である 日本人は深爪が多いと言われていますが、爪には「指先を保護する」の他に、手の爪には「ものを掴みやすくする」、足の爪には「からだを支える」役割が備えられています。 爪が機能していることで、私たちのからだはバランスが取れ安定した歩行ができるようになっています。 その大切な足爪を短く切りすぎてしまうと、足指に地面から圧力がかかった時に爪先の先端が力を受けて盛り上がります。それが原因で、爪の両端が巻いてきてしまう場合も。 これが悪化していくと、皮膚に食い込み痛みを伴う陥入爪も発症し、ひどいと血や膿が出てしまう可能性もあります。 あなたは大丈夫？巻き爪の予防・改善対策 いつも履いている靴下・靴を見直す 靴下は足指の締め付けのない、ゆったりしたものを選ぶようにしましょう。 五本指ソックスは足のアーチ構造の崩れ予防や、正しい歩行姿勢に導いてくれることで、足全体の筋肉をしっかり使えるようになり、巻き爪や外反母趾の改善にも繋がりおすすめです。 ただし、足指を圧迫するようなものは返って症状を悪化させてしまう可能性があるため避けて、指先にゆとりのある丸編みなど立体縫製のものを選びましょう。 また、陥入爪の場合も、五本指ソックスは隣の指と指が触れ合うことがない設計のため、隣の指に当たって痛いという悩みが軽減される場合も。 靴は爪先の細くない、ゆとりのあるものを選びましょう。 しかし、ゆとりを優先してサイズの大きいものを選んでしまうと、靴の中で足が必要以上に動いてしまい、指が靴にあたって巻き爪を発症しかねません。サイズは自分に合ったものを選びましょう。 また、ハイヒールも足先に体重が集中してしまうので避け、出来るだけかかとの低いものを選びましょう。 実は大切！正しい足の爪の切り方 あなたは正しい足の爪の切り方をご存知ですか？ 見た目の良さや皮膚への食い込みを気にして、角を丸くカットしてしまう方もいらっしゃると思います。 ですが、爪はケラチン繊維というものからできており、3層構造で成り立っています。布も繊維で出来ていますが同じように爪も繊維で出来ているため、布を斜めにカットすると端が丸まってしまうように、爪も斜めにカットすると丸くなろうとする力が働くのです。これが巻き爪を進行させる一因でもあります。 また、角を丸くカットしてしまうと、その部分の皮膚が食い込み同じく巻き爪に。 そのため、爪の先端はまっすぐと切り、四角い形が理想的です。尖った端の部分はヤスリなどで少しだけ丸めるようにします。 お風呂上がりは爪がふやけて柔らかくなるため、爪切りにはおすすめです。深爪をし…

指先だけが無い、指先なし五本指ソックスの使用シーンとメリットを徹底解説！
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creator: 2mmdesign
date: 2020-10-19T15:00:18Z
subject: 靴下のこと
description: 指先の無い五本指ソックスを見掛けたことはありますか？ 一般的に【指先なし五本指ソックス】や【指なし五本指ソックス】などと呼ばれ、普通の五本指ソックスと違い、足指が出る仕様になっています。 足指が包まれていないので、「冷え […] The post 指先だけが無い、指先なし五本指ソックスの使用シーンとメリットを徹底解説！ first appeared on Affito アフィット.
encoded: 指先の無い五本指ソックスを見掛けたことはありますか？ 一般的に【指先なし五本指ソックス】や【指なし五本指ソックス】などと呼ばれ、普通の五本指ソックスと違い、足指が出る仕様になっています。 足指が包まれていないので、「冷えそう。」「裸足でいる時と何が違うの？」「何のために履くの？」などといった疑問の声もありますが、指先なし五本指ソックスはヨガ用ソックスや就寝用ソックスとしてなど、多くの場で活躍しています。 出典：Amazon また、夏場にサンダルなどを履く際に、素足のままではベタつきや汗・臭いが気になりますが、指先なし五本指ソックスを着用することで足裏や足指の間の汗を吸収してくれます。 そして、指先がないので靴下が目立つことなくサンダルを履ける上に、1本1本の指が分かれているのでトング（鼻緒）のあるサンダルやミュールでも履くことができる優れ物です。足指の付け根にトングが当たって痛いと悩む方も、指先なしの五本指ソックスを履くことで付け根に靴下がフィットして守ってくれるので、より快適に過ごすことができます。 さらに、「五本指ソックスを履いてみたいけど、履いているとバレたくない。」という方にもおすすめしたい理由があります。 指先なし五本指ソックスにはインナー用もあります。インナー用ソックスの上に一般的な丸型靴下を重ね履きすることで、五本指靴下の利点が活かされながらも着用を隠すことができ、靴下のおしゃれも楽しめるのです。こっそり五本指靴下デビューをしたいという方にもお試しいただきたい一品です。 今回はそんな指先なし五本指ソックスの使用シーンとメリットの解説を、おすすめのメンズ用指先なし五本指ソックスの紹介をしながら進めていきたいと思います。 指先だけの五本指ソックスが活躍する使用シーンとその理由 サンダルなど足指が出る靴を履く時 サンダルを履く際は素足でいることが多いと思いますが、汗をかく暑い季節や湿度の高い日は靴の中の蒸れが気になってしまう方も多いのではないでしょうか。 そんな時は指先なし五本指ソックスを履くことで、サンダル着用時の見た目は損なわないまま、足指の間に溜まる汗などを吸い取ってくれるので、蒸れ対策になります。 蒸れは放っておくと水虫の原因にもなりますので、特に水虫の発生率の多い夏場では、こうした靴下を履くことでの対策も効果的です。 また、トング（鼻緒）のあるサンダルを履いた時に、足指の間にトングが食い込み痛みが出たり傷になってしまった経験はありませんか？指先なし五本指ソックスは足指の間にフィットして守り、トングに触れて擦れるのを防いでくれるというメリットもあります。 ヨガをする時 ヨガ用の指先なし五本指ソックスは足裏に滑り止めが付いている物が多く、ヨガマットがなくても滑らず安定してポーズを取ったり動いたりすることができます。 また、五本指靴下は1本1本の指が独立して動かすことができるため、しっかりと地面を掴めて踏ん張りがききます。 そのため、ヨガ以外のスポーツでも高いパフォーマンスが期待できるので、運動をする時の着用もおすすめです。 足指が出ていることで、より素足に近い感覚で開放的に過ごせます。 ピュア・クールバンブー 滑り止め付き ヨガ用 出典：楽天市場 寝る時 以前の記事で「そもそも、寝るときに靴下を履くのは効果アリ？ナシ？」という内容をご紹介させていただきました。 別記事：水虫でお悩みの方必見！寝るときに五本指ソックスを履いても良いの？ 靴下を履いて寝ることにより、冷えや乾燥から守ってくれるというメリットに対して、睡眠のメカニズムを元に考えると質の良い眠りの妨げになる可能性があるというデメリットも挙げられます。 そのため、就寝中には履かずに、眠る直前まで履いていて足を温めておくことでより良い睡眠の導入に繋がるとされていますが、「それでもやっぱり冷えが気になる。」「靴下を履いて寝たい。」という方に、指先なし五本指ソックスがおすすめです。 足指が出ているので通気性に優れ、靴下の中で熱がこもってしまう心配が減ります。 また、五本指靴下を着用することで指の間が刺激され血行促進にも。足指1本1本を自由に動かすことで血流も良くなり、冷えの改善も期待できます。 就寝用の靴下を選ぶ時は、通気性が良く締め付けのないものにするのがポイントです。 くつろぎスリーピングソックス（男女兼用） 出典：楽天市場 指先なし五本指ソックスを履くメリット 通気性が良い 指の部分が出ているので、通常の五本指靴下よりもさらに通気性が良く、快適に過ごせます。 素足に近い感覚でいられるので、室内でくつろぐ時などにもおすすめです。 特に、汗をよく吸う綿（コットン）などの天然素材やメッシュ素材などで編まれた物は、より通気性が高いので足の蒸れや臭い対策にも効果的です…

50代男性へのお手軽プレゼントにおすすめの【靴下ブランド5選】
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creator: 2mmdesign
date: 2020-10-13T00:37:38Z
subject: 靴下のこと
description: 職場の上司、恩師など日頃お世話になっている50代の男性へのプレゼント選びは 趣味趣向なども違って選ぶのは難しいものです。 良いものも悪いものも一通り見てきて目も肥えている５０代の男性へのプレゼントには デザインだけでなは […] The post 50代男性へのお手軽プレゼントにおすすめの【靴下ブランド5選】 first appeared on Affito アフィット.
encoded: 職場の上司、恩師など日頃お世話になっている50代の男性へのプレゼント選びは 趣味趣向なども違って選ぶのは難しいものです。 良いものも悪いものも一通り見てきて目も肥えている５０代の男性へのプレゼントには デザインだけでなはく質感など素材にこだわった上質なアイテムを選びたいですよね。 ちょっとしたお礼の気持ちや日頃の感謝など手軽なプレゼントであれば何枚持っていても困らないビジネスシーンでも普段使いにも使える靴下がおすすめです。ここでは50代男性へのお手軽プレゼントに最適な靴下を選ぶために抑えておきたいポイントや【靴下のおすすめブランド5選】をご紹介します。 おしゃれに気を使う50代男性へのプレゼントには靴下がおすすめ 50代男性がもらって嬉しいプレゼントは何か？ 下記のグラフは50代男性100人にアンケートをとったデータになります。 出典：famico グラフをみてみると1位は「ファッション」という結果が出ています。 40代の頃とは違った渋みが出てきた50代、「自分らしさ」や「本物」を知っている年代であり、渋さや円熟味が出てきて自分に似合う服を知っている、また遊びココロも忘れない50代はおしゃれをまだまだ楽しむ年代であるとも言えます。 だからといってご家族のように趣味趣向がわかっていたら洋服も選択できますが職場の上司の方などへのプレゼントにはハードルが高いですよね。靴やカバンなどもそれなりに良いものを購入しようと思うと値が張ってしまい気持ちのプレゼントにしては重すぎてしまいます。 そこでおすすめなのが何足持っていても困らない靴下です。 靴下は男性へのプレゼントで失敗しにくいアイテムのひとつとも言われます。 それはなぜかというと靴下は消耗品のため、多少ストックに余裕があっても困ることはありません。 さらにスーツを着る男性なら数もバリエーションもたくさんあるほうが、コーディネートもしやすく、重宝するアイテムです。 使うシーンを選ばない靴下はいつも身に着けられるために50代の男性から喜ばれているプレゼントなのです。 ファッションの中でも靴下は優先順位が低くなりがち。でも靴下にこそセンスが現れるもの。靴下ひとつでコーディネートが引き締まったり、アクセントになったりと意外に遊べるアイテムです。 そこで普段は自分で購入しない高級なものやおしゃれなデザインの靴下が贈り物には最適です。 50代男性へのプレゼントの予算はどのくらいが相場？ 50代男性へのプレゼントの全体的な相場は、「3000～15000円」程度と言われています。 安すぎず高すぎといった印象でしょうか。 高価すぎるものだと相手に返って気を使わせてしまうこともあるので気をつけましょう。 50代男性に支持されているメンズ靴下の相場は900円～4,000円。 靴下単体だけだと寂しく感じてしまうなら、セットにしてプレゼントするのが良いでしょう。 50代男性への靴下をプレゼントする時に押さえておきたいポイント デザイン性だけでなく、素材にもこだわった上質な靴下を選ぶ 50代の男性は、欲しいものはひととおり持っている年代でもありす。 50代ともなると社会での経験も長く、目も肥えているのでブランドだけでなく、品質にこだわったもの、履き心地や健康に気遣った靴下などは重宝されます。 ビジネスシーンで使えるベーシックカラーと差し色カラーをセットに スーツを着る時に履きやすい、ブラック、グレー、ネイビーの靴下が王道です。ただこのカラーの靴下は多く持っていることが想定されるので少し柄が入っているものなど、一味違ったものを選んでみてはいかがでしょうか。さらに複数枚贈るのであれば定番カラーの他に差し色になるようなカラーのものをチョイスするのも良いでしょう。 ただ、好みでないものをもらったとしたら、相手は困ってしまうことになるのであくまでその人の趣味や好みを知った上でその延長線上にあるものを選ぶと良いでしょう。そのためには普段職場で身につけているものを観察してその人の好みをリサーチしておきましょう。 ビジネス靴下なら丈はクルー丈やロングホーズ丈がおすすめ 座った時や足を組んだ時などスーツの裾から素肌が見えてしまうのはマナー違反とされています。 くるぶしから15センチ以上になる靴下の丈のクルー丈やロングホーズ丈を選ぶと良いでしょう。 こちらの記事も参考に 大人メンズカジュアルコーデならロングソックスがおすすめ！ 機能性のあるものを選ぶ ビジネスに置いて歩く時間が多い営業職の男性などに贈るなら、長時間履いていても蒸れにくい素材を選ぶと喜ばれます。化学繊維は耐久性の面ではおすすめですが、ニオイが発生しやすいことから汗っかきの人に贈る場合は注意が必要です。 五本指の靴下は、指が１本ずつ独立するようになっているので、隣合っ…

ランニングの時に五本指ソックスがおすすめな理由。メリットとデメリットを解説
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creator: affito
date: 2020-10-05T15:00:14Z
subject: 靴下のこと
description: 日々のトレーニングに、ランニングやジョギングを取り入れている方も多いのではないでしょうか。健康維持のため、市民マラソンなど競技大会に出場するため、ストレス発散やダイエットのためなど目的も人それぞれですが、ランニングやジョ […] The post ランニングの時に五本指ソックスがおすすめな理由。メリットとデメリットを解説 first appeared on Affito アフィット.
encoded: 日々のトレーニングに、ランニングやジョギングを取り入れている方も多いのではないでしょうか。健康維持のため、市民マラソンなど競技大会に出場するため、ストレス発散やダイエットのためなど目的も人それぞれですが、ランニングやジョギングの時には五本指ソックスの着用をおすすめします。 その理由は、運動時のパフォーマンスの向上や、足のトラブル予防対策への効果が期待できるからです。 五本指ソックスは1本1本の指が独立しているので、足指を自由に動かし地面を掴むことができるため、踏ん張りがききます。 また、指同士が触れることがないので、蒸れたり擦れたりすることがなく、マメや水虫ができる原因を防ぎます。 トップアスリートが自ら推薦している五本指ソックスや、高い機能性を謳ったものなど、様々なランニング用ソックスが販売されています。 しかし靴と同様に、靴下も「合う・合わない」があるので、コンディションや走る距離に合わせて変えてみるなど、自分にベストフィットする1足を見つけることが大切です。 ランニングシューズ選びに凝るように、ランニング用ソックスにもこだわってみてはいかがでしょうか。 今回は、ランニングやジョギング時に五本指ソックスを履くメリット・デメリットの解説と、走る時におすすめの五本指ソックスのご紹介をしていきます。 ランニング・ジョギング時に五本指ソックスを履くメリット 足指が自由に動かせるようになり踏ん張りがきく 五本指ソックスの特徴は、1本1本の足指が独立するので、指を自由に動かせるようになるところです。それにより指先に力を入れやすくなり、蹴り出しも力強く、地面をしっかりと捉えます。 その踏ん張りがきく点が、スポーツにおけるパフォーマンスの向上が期待される大きな理由の一つです。そのため、ランニングやジョギング以外のスポーツでも愛用者が多いそうです。 足指を痛めにくく快適さを保つ 五本指ソックスを履くことにより足指が1本ずつ包まれ、隣合う足指同士が触れないので、走っている最中に指と指が擦れてマメになってしまったり、指の間に汗が溜まって蒸れてしまうことを防ぎます。 また、長距離や坂道を走っていると爪先の先端に力が集中して負担がかかってしまいますが、五本指ソックスの場合は足指それぞれに力が分散されるので、圧迫されて爪や指が痛む原因の解消も期待できます。 筋力が向上し足が疲れにくい 五本指ソックスを履くと足指を活発に動かせるようになるため血流が良くなったり、指全体に体重がバランス良く分散されることで歩行姿勢が正され、足の筋肉をうまく使えるようになります。 それにより足の筋力が向上し、走っても疲れにくい身体づくりに繋がるのです。 ランニング・ジョギング時に五本指ソックスを履くデメリット 慣れるまで違和感がある 五本指ソックスを履き慣れていないと「いつもの調子で走れない」など違和感を覚える場合があります。 それは、五本指ソックスを履くことで正しい歩行姿勢が促されるからです。5本の指にバランスよく力が加わることで歩行が安定し、足の筋肉をうまく使えるようになります。 着用したことで違和感が出て逆に走りづらくなってしまったという方は、履き慣れていくうちに歩行姿勢が落ち着き、解消する可能性があります。 サッと履きづらく面倒臭い 足指が1本1本独立しているが故に、普通の靴下に比べて「履くのも脱ぐのも面倒臭い」という声も聞かれます。確かに、1つずつ指を入れて履くのはそれだけ時間も要しますし、それがストレスになってしまっては元も子もありません。 そんな中で、足指の部分が立体的に編まれたタイプの五本指ソックスが存在します。五本指の中でも指を入れやすく、指先にゆとりがあるので指を締め付けるような窮屈さも感じません。 以前履いてみたけど面倒でやめてしまったという方は、立体的（丸編みやホールガーメント®など）の靴下を試してみてはいかがでしょうか。 おじさんのイメージがあり格好悪い 五本指ソックス＝おじさんの靴下…というイメージがあり、手を出しにくいと感じている方も多いのでは。見た目も格好悪く、せっかくランニングウェアやシューズにこだわっても台無しになってしまうと言う方も。 しかし、最近では老若男女関わらず冷えの防止や健康のために履いている方も多く、デザインに凝ったものもたくさんあります。 おしゃれな五本指ソックスで、ランニングコーディネートをさらに楽しんでみるのもおすすめです。 ランニング用ソックスを選ぶときのポイント 通気性に優れているか 吸水性・速乾性に優れた素材のものや、薄手のもの、汗をかきやすい部分にメッシュ構造を取り入れたものを選ぶなど、通気性の高い五本指ソックスをランニング時にはおすすめします。 汗がたまりやすい足の指と指の間に1本ずつフィットし、汗をしっかり吸…

外反母趾・内反小趾に五本指ソックスが良いって本当？効果を徹底分析！
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creator: affito
date: 2020-09-28T01:00:57Z
subject: 靴下のこと
description: 歩くとズキズキして「足指や指の付け根が痛い」「歩行時に疲れやすい」「靴の中で当たって擦れる」などの違和感を感じたら、外反母趾（がいはんぼし）や内反小趾（ないはんしょうし）の可能性があるかもしれません。 外反母趾とは、足の […] The post 外反母趾・内反小趾に五本指ソックスが良いって本当？効果を徹底分析！ first appeared on Affito アフィット.
encoded: 歩くとズキズキして「足指や指の付け根が痛い」「歩行時に疲れやすい」「靴の中で当たって擦れる」などの違和感を感じたら、外反母趾（がいはんぼし）や内反小趾（ないはんしょうし）の可能性があるかもしれません。 外反母趾とは、足の親指（母趾）が付け根から小指側（身体の外側）に曲がり、「くの字」型に変形している状態を指します。 対して内反小趾とは、足の小指（小趾）が親指側（身体の内側）に変形している状態を指します。 このように曲がったことで突き出してしまった関節が、靴に当たって痛みを伴うのです。 また、こういった炎症の他にタコやウオノメができる原因にもなり得ます。 違和感や痛みを感じたら、外反母趾や内反小趾の可能性を疑ってみましょう。そして早めの対策をおすすめします。 外反母趾・内反小趾の予防と改善対策には五本指ソックスの着用がおすすめです。 それは足の筋力の低下も発症の原因の一つとされているからです。 五本指ソックスを履くことで、足指の1本1本に力が入れやすくなり、それぞれの指を動かすことで正しい歩行が促され足の筋力が鍛えられます。これにより、足の筋力の低下による症状の予防・改善が期待できます。 放っておくと症状が進み手術にまで至る場合や、身体の他の部分にまで悪い影響が出てくる可能性のある疾患です。 この記事では、外反母趾・内反小趾の原因をはじめ、自分の足のチェック方法、五本指ソックスの着用がおすすめな理由まで解説します。外反母趾・内反小趾でお悩みの方にお試しいただきたい靴下もご紹介していきます。 外反母趾・内反小趾の原因と五本指ソックスを使った予防・改善対策 扁平足（へんぺいそく）が多い日本人にとって、外反母趾・内反小趾は国内において足指に関する代表的な疾患の一つです。 特に外反母趾は、ハイヒールなど爪先の細い靴を履く機会の多い女性が多く発症する傾向にあるため、その割合は女性が男性の10倍の発症率であると言われており圧倒的です。 しかし、男性も近年増加の傾向に。その理由は足の筋力の低下とも言われており、時代背景と比例しているのかもしれません。 内反小趾は外反母趾に比べて耳にする機会は少ないですが、実は内反小趾になっている人の方が多いと言う声も。 また、外反母趾である多くの人が内反小趾を併発しているそうです。 外反母趾よりも痛みを感じにくかったり、見た目の変化が大きくない場合もあるため、自分自身で内反小趾だと自覚できていないことも。 外反母趾・内反小趾を放っておくと足の痛みをかばうように歩く癖がついたりするため、より変形を悪化させるだけではなく、身体全体のバランスが不安定になり疲れやすく、肩こり・腰痛や自律神経失調症の併発、胃腸の不調にも繋がっていってしまいます。 そのため、日常生活の見直しをはじめとした予防・改善対策を取り入れることが大切です。 また、外反母趾・内反小趾は複数の要因が重なり発症している可能性もありますので、痛みが出ていなくても気になる場合は早めに病院にかかりましょう。 爪先の細いハイヒールや革靴などを履いている場合 爪先の細いハイヒールや革靴、かかとの高い靴、足に合わない靴などを履くことにより、親指（母趾）や小指（小趾）が圧迫され、付け根から「くの字」型に曲がり変形していってしまいます。 また、かかとの高い靴を履くと足の前方部分に足底の体重が集中することに。それにより足指のつけ根を横に結ぶアーチの形が崩れて横に広がり、外反母趾・内反小趾を引き起こしている場合も。 特に小指（小趾）は小さく弱い足指のため、靴だけではなく爪先の窮屈な靴下やストッキングなどでも容易に圧迫されてしまい、内反小趾に繋がることもあります。 この場合は、爪先にゆとりのある靴やかかとの低い靴を履くようにしましょう。 しかし、サイズが大きいと靴の中で足が動いて指などが当たり、逆に外反母趾・内反小趾を促してしまう場合も。適度にフィットするサイズを選びましょう。 止むを得ずハイヒールや先の細い革靴などを履かないといけない場合は、室内や休憩時には靴を履き替えるなど、爪先を圧迫した状態を続けないように気をつける工夫を。 また、足指1本1本を締め付けない五本指ソックスの着用もおすすめです。最近は五本指のストッキングなども出ています。 > ATSUGI ASTIGU アスティーグ 【指】 5本指 ストッキング 出典：ATSUGI公式通販 – アツギオンラインショップ 足の筋力が低下している場合（または扁平足の場合） 体重を支えている足の筋力が低下することで、足全体が変形しやすくなります。 これは歩き方や姿勢にも問題があり、足底をべたっと地面につけるような歩き方をしていると、足の筋肉を上手に使いきれていないため、足のアーチ（土踏まずの弓状の構造）が崩れて扁平足に繋がり…

【保存版】靴下見せメンズコーデに役立つカラーコーディネート術
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creator: affito
date: 2020-09-22T08:11:47Z
subject: 靴下のこと
description: 秋冬ファッションはダークトーンの色合いが多くなりコーディネートが重くなりがち。 そんな時は靴下をちら見せしたメリハリコーデがおすすめです。 ワンポイントで色を持ってきたり、全体をまとめる配色をすることで軽く見せたり、服を […] The post 【保存版】靴下見せメンズコーデに役立つカラーコーディネート術 first appeared on Affito アフィット.
encoded: 秋冬ファッションはダークトーンの色合いが多くなりコーディネートが重くなりがち。 そんな時は靴下をちら見せしたメリハリコーデがおすすめです。 ワンポイントで色を持ってきたり、全体をまとめる配色をすることで軽く見せたり、服をより際立てるのに一役を買ってくれます。 ただ靴下のコーディネートに置いて迷うのは色の組み合わせですよね。 張り切ってインパクトのあるカラーを持ってきたけど 浮いてしまって失敗したー、、なんて経験もあるのではないでしょうか。 靴下みせを上手に使ったコーディネートをするのにはカラーバランスを知ることが大事になります。 ここではファッションにおけるコーディネートの色の考え方 配色のポイントを解説していきます。 秋冬ファッションの靴下見せメンズコーデの参考にぜひご活用ください。 コーディネートにおける色の考え方について コーディネートに使う色は「３色」までに絞る ファッションの業界では3色以内でコーディネートする「3色ルール」と呼ばれるものがあります。 つまりは4色以上は使ってはいけないということです。 体の面積は決まっているのに対して、多色づかいをすることで全体にまとまりがなくなってしまうからです。 じゃあ３色っていうのは 赤、青、黄色でも良いってこと？ そういうことではありません。 色には白、グレー、など色味のない無彩色と 色味のある有彩色とあります。 違う色味のある有彩色を3色使ってしまうと一気に難易度が上がります。 外さないのは３色のうち１色は無彩色を取り入れることです。 カラーバランスを考える またその3色においても ベースカラー、アソートカラー、アクセントカラーと呼ばれるカラーの3つを組み合わせることで コーディネートにおいての失敗は少なくなります。 ベースカラー 全体の7割を占めるカラーのこと。スーツやコートなど大きい面積を占める服の色です。全体のコーディネートの雰囲気を決める色です。 アソートカラー 全体の2〜3割を占めるカラーのこと。パンツやベスト、靴、バッグなどがアソートカラーとなる色です。ベースカラーを引き立て全体をまとめる色です。 アクセントカラー 全体の1割くらい。コーディネートを引き締める役割です。ベースカラーと対照的な色や目立つ色を選ぶとメリハリができます。靴下、ネクタイやチーフなどがアクセントカラーの色です。 足元を遊びたいと思う靴下みせコーデではこのアクセントカラー選びが大事になってきます。 配色のポイントを知ろう！ アクセントカラーの色を選んでいくときにおしゃれに見える簡単な合わせ方は対照的な色を合わせるとと綺麗にまとまります。 対照的な色がどんな色かを知るためには下記の色相環というものが役立ちます。 虹に見られる赤・橙・黄・緑・青・藍・青紫の色の変化をつなげて、ひとつの輪にしたものが色相環です。 色を体系化する時に用いる方法の一つです。 このそれぞれの配置されている色から近いか遠いかで配色を考えていきます。 類似色相配色 隣合う色相は馴染みがよくまとまりの良い配色になります。 色相差が2〜３離れていると、適度な共通性と変化も感じられます。ファッションにおいては小物などをあまり目立たせすぎず 全体と合わせる時などに選ぶと良いでしょう。 同一色相配色 同じ色相でも明度や彩度を変化させることで統一感が出やすく変化を楽しむこともできます。 対照色相配色 色相差が4〜7離れていると、類似性も対照性もなく、 調和の取りにくい色の組み合わせです。ただ東洋のオリエンタルな 雰囲気を出したい時には選ぶこともあります。 補色色相配色 色相差が8〜10離れているほぼ対角線上にある色を 色の世界では補色と言います。強い対比効果があり、はっきりとしたコントラストがつくれます。 ただ反対色なだけに、派手すぎてしまうこともあるので 参考にしながら、少しくすませた色（アースカラー）を採用すると子どもっぽくならずに 大人なコーディネートをすることができます。 色のトーンについて 色相を理解したら今度は色のトーンについて。 このトーンもコーディネートの色合わせにおいて重要なポイントになってきます。 トーンとは色調のことで、明度と彩度で色の調子を表します。これを同じトーンでグループ分けした表が下記のものです。 最も彩度が高い「純色（ビビッドトーン）」を基本とし、白を少しずつ加えると、明度は高く、彩度は低くなっていきます。また、黒を加えていくと明度、彩度とも低くなっていきます。 同じトーンでのコーディネートはまとまりやすく、同じ色味でもこのトーンを変えてあげると コーディネートに変化をつけることができ、上手にまとまります。 専門用語では「トーンオントーン」と呼ばれています。 身の回りの男性に着て欲しい服の色は何色ですか？…

五本指ソックスが痛い原因・解決方法。痛くない靴下のご紹介
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creator: affito
date: 2020-09-16T01:00:36Z
subject: 靴下のこと
description: 五本指ソックスを履いている人からは、 「足指が1本1本伸びて気持ち良い。」「健康に良い。」「履いたらやみつきになる。」 などポジティブな声が多く聞かれるように一方で、 「足の指先が窮屈で、締め付けられるようで痛い。」 「 […] The post 五本指ソックスが痛い原因・解決方法。痛くない靴下のご紹介 first appeared on Affito アフィット.
encoded: 五本指ソックスを履いている人からは、 「足指が1本1本伸びて気持ち良い。」「健康に良い。」「履いたらやみつきになる。」 などポジティブな声が多く聞かれるように一方で、 「足の指先が窮屈で、締め付けられるようで痛い。」 「歩くにつれ、縫い目が当たって擦れて痛い。」 など五本指ソックスが痛いと言う方もいらっしゃいます。 履き心地が良いはずが、なぜ痛くなってしまうのでしょうか？ それは足指の形や、履いている靴下の編成方法などに関係があるかもしれません。 人それぞれ、足指の形も大きさも長さも個性があります。 自分の足指に合っていない靴下を履くことで、縫い目が指に当たって擦れてしまったり、指の長さが足りなくて詰まってしまったりと、それが「痛い」原因になっている可能性があります。 五本指ソックスが痛いと感じる方は、立体編成により足指をすっぽり包み込む【丸編み】や【ホールガーメント®】の靴下がおすすめです。これらは縫い目がないので、指が当たって擦れるような心配もありません。 痛いと感じてしまったら、こうした足指部分に程良いゆとりがある靴下に変えてみるなど、指の特徴に合った靴下を選ぶことが大切になります。 この記事では、五本指ソックスを痛く感じる原因から、靴下の縫製方法などをふまえた解決方法まで解説していきます。 そして、痛いと感じてしまう方にぜひ試してほしい、おすすめの靴下も一緒にご紹介したいと思います。 どうして？あなたの五本指ソックスが痛くなる原因。 五本指ソックスを履き慣れていない。 五本指ソックスを履き始めた頃は、よくある先丸靴下とは違い「指が独立して動く」などの違和感が起こることにより、上手く歩行できなかったり、足指への力の入れ具合が変になったりと、普段通りにできない疲れから痛みに発展している場合があります。 五本指ソックスは、履くことで足指にバランスよく力が加わり、1本1本を動かすことにより正しい歩行や姿勢が促されます。また、筋力が低下した足指を鍛えることにより外反母趾や扁平足の予防対策にも。 この場合は、定期的に履いて慣れていくことで歩行が安定し痛みが軽減され、履き心地が良くなる可能性があります。あまり歩行が多くない日に履いてみるなど、ゆっくり試してみましょう。 ギリシャ型で爪先が当たって痛いなど、靴下の形が足に合っていない。 足の大きさも指の形も人によって違います。 親指が長い「エジプト型」と呼ばれるタイプもいれば、親指よりも人差し指が長い「ギリシャ型」タイプ、親指から中指までがほぼ同じ長さの「スクエア型」タイプ、その他に全体的に指が長めの人、太めの人など様々です。 ちなみに日本人の約7割が「エジプト型」だと言われています。 「人差し指だけ靴下が破けやすい。」 「サイズは合っているはずなのに、特定の指だけシューズの爪先に当たって痛い。」 など、思い当たる節のある方は足指に特徴があるかもしれません。 特にギリシャ型は人差し指が長いという特徴をもっていて、靴下によっては人差し指の長さが足りない場合があり、爪先が靴下に当たって痛くなってしまいます。 ギリシャ型は日本人の約2.5割ほどという比率が出ており、エジプト型に比べて一般的ではないため、ギリシャ型に合った（人差し指部分が長い）靴下というのはなかなか無く、それが「破けやすい」「痛い」原因になっていることが多いです。 このように、足指が靴下の中で当たって窮屈に感じる方は靴下の形が合っていない可能性も。 ギリシャ型の人に嬉しい人差し指が長めに作られた靴下や、立体的な縫製でゆとりのある靴下など、自分の足の特徴に合った靴下を選ぶこともおすすめです。 ただし、自分の足指に対して指の部分が長すぎる靴下は、かえって自由に指が動かしにくかったり、シューズの中で生地が余ってしまったりとストレスに感じることも。 適度にフィットするものを選びましょう。 痛くてもう履きたくない！なんて思ってしまう前に。自分に合った五本指ソックスを探してみよう。 指先にゆとりのある靴下を選ぼう。 もともと、五本指ソックスは手袋と同じような構造で【横編み】が主流でした。 手袋の足バージョンが五本指ソックス、と考えていただくと想像しやすいと思います。 しかし近年は、Affitoの靴下をはじめ、機械の機能性の向上により【丸編み】という丸編機で作られている五本指ソックスがあります。 【横編み】だと簡単なボーダー柄などしか表現できなかったのに対し、【丸編み】では複雑な柄の表現もできるようになったそうです。 ですが、複雑な編み方や細かい柄を表現するには、一般的な靴下を作るよりも多くの制作時間と熟練の技術を要します。Affitoの繊細なドット柄の靴下も、この縫製方法と職人技があってこそ成せる、こだわりの一足なのです。 丸編みの靴下の…

大人メンズカジュアルコーデならロングソックスがおすすめ！
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creator: affito
date: 2020-09-14T04:27:22Z
subject: 靴下のこと
description: 靴下が歩いているうちにずり落ちてきて足首の周りでたるんでいたり、それをたくし上げる仕草は紳士としてけしてかっこいいものではありません。 英国では「pull up your socks」という言葉で「ふんどしを締めてかかれ […] The post 大人メンズカジュアルコーデならロングソックスがおすすめ！ first appeared on Affito アフィット.
encoded: 靴下が歩いているうちにずり落ちてきて足首の周りでたるんでいたり、それをたくし上げる仕草は紳士としてけしてかっこいいものではありません。 英国では「pull up your socks」という言葉で「ふんどしを締めてかかれ」という意味になるそうです。靴下がたるんでいる人に立派な人がいるはずがないということを揶揄した表現です。 またひざ下のパンツが素肌に触れて静電気や汗などでまとわりつくといった経験はありませんか？不快なだけでなく、パンツのシルエットが崩れてしまい見た目も美しくありません。 そんな残念紳士にならないためにビジネスシーンだけでなくカジュアルシーンのメンズコーディネートにもおすすめなのがロングソックスです。 今回はそんなロングソックスの４つのメリットと秋冬におすすめのカラー別大人メンズカジュアルソックス見せコーディネート事例を海外スナップを中心にご紹介します。 ロングソックスってどのくらいの丈のこと？ 靴下の丈別の呼称と特徴について ここでいうロングソックスとはハイソックスのことです。ハイソックスというと女性が履くようなイメージがあるかもしれませんが、もともとは男性がスーツを着たときに履く長さの靴下です。ではハイソックスとはどのくらいの丈のことをいうのでしょうか。それを知るためにまず靴下の丈について解説していきます。 メーカーによって長さの定義が異なる場合もありますが、おおよそ靴下には下記の図のような丈の種類があるとされています。 カバーソックス 履き口が足の甲部分にあり足底を覆うようになっている靴下です。靴下を見せたくないときに選ばれる丈です。フットカバーという呼び名もあります。 Affitoのカバーソックス一覧はこちら アンクレットソックス 丈がくるぶしまでの靴下です。こちらは男女共にスニーカーと合わせて着用している人が多く、人気の種類で商品数も多いです。ショートソックスと称されることもあります。 Affitoのアンクレットソックスの一覧はこちら ソックス ソックスと聞くと全ての靴下の総称じゃないの？と思われるかもしれませんが ふくらはぎまでの長さの短靴下のことを「ソックス」といいます。 クルーソックス 船の乗組員が履いていたことが由来でクルーという呼称がついている靴下です。 着脱が簡単で運動性が良いことが特徴で、つま先からかかとまでの長さと同じくらいとされています。 Affitoのクルーソックスの一覧はこちら スリークォーターズ ひざ下3/4の丈の長さの靴下です。 ふくらはぎあたりで止まるのでずり落ちやすい靴下ではありますが 膝下が長い人にはラインが綺麗に見えるのでおすすめです。 ハイソックス 膝下まで丈がある靴下です。今回おすすめしているのはこの丈です。 ハイソックスという呼び方は実は和製英語で英国ではロングホーズと言います。 水を撒くホースのように細長い筒状の形状から、ホーズという呼び名になっています。 ロングホーズはまだまだ展開しているブランドも少なく、あくまでビジネス用ということでカラーバリエーションも多くありません。Affitoでは定番のカラーからポイントになるカラーまで取り揃えています。 出典：Tabio Affitoのロングホーズの一覧はこちら ロングソックスの４つのメリット その１.素肌が見えない ロングホーズのメリットとして一番にあげられるのは素肌が見えないということです。 足を組んだ時などにズボンの裾が上がり、脛が見えてしまっているのはデートで鼻毛が出ているくらい恥ずかしいこと。 マナーを知っている相手やTPOによってはエチケット違反にあたることも。 その2.ずり落ちにくい ロングホーズは吐き口のゴム部分がふくらはぎの上になるので ずり落ちにくい作りになっています。 その3.パンツにまとわりつかない ふくらはぎに汗をかいて、パンツがひっついてしまうことありますよね ロングホーズはふくらはぎの汗を吸収してくれるから、それを防いでくれます。 その4.パンツの生地を傷ませない 素肌とパンツがそのまま接していると皮膚との摩擦や汗などによって 生地は摩耗していきます。ロングホーズは接着面を減らすことができるため パンツを長持ちさせることができるのです。 ロングソックスコーディネートにおすすめのパンツの種類は？ ソックス見えコーデが映えるアンクル丈を選ぼう ロングソックスを履くならシューズの存在感を際立たせながらソックススタイルを楽しめるアンクル丈パンツが断然おすすめです。 アンクル丈パンツとはくるぶしがやや見える～完全に見えるくらいまでの長さのこと。 足元に抜けやこなれ感、軽快感を演出してくれます。また太ももが張っている人やお腹周りが気になる方、身長が低めの方でも体で一番細い足首を見せることで全体の印象…

五本指ソックスは臭くならない？臭わないための消臭・足の臭い対策
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creator: affito
date: 2020-09-09T01:00:06Z
subject: 靴下のこと
description: 臭いの悩みは、一度気にし始めてしまうとどうしても過敏になってしまいますよね。 特に「足の臭い」は、一日中ずっと同じ靴を履いたまま仕事をしなくてはならないビジネスマンには悩ましい問題です。靴の中で汗が蒸れて雑菌の温床と化し […] The post 五本指ソックスは臭くならない？臭わないための消臭・足の臭い対策 first appeared on Affito アフィット.
encoded: 臭いの悩みは、一度気にし始めてしまうとどうしても過敏になってしまいますよね。 特に「足の臭い」は、一日中ずっと同じ靴を履いたまま仕事をしなくてはならないビジネスマンには悩ましい問題です。靴の中で汗が蒸れて雑菌の温床と化し、臭いの原因となっている可能性があります。訪問先で靴を脱ぐような場面があると気が気じゃなく、憂鬱になってしまいます。 そこで活躍するのが「五本指ソックス」。 五本指の靴下は、指が１本ずつ独立するようになっているので、隣合った指同士が離れ、指と指の間が蒸れることがありません。 また、指の間にまで生地がフィットし汗をかいても効率よく吸収するので、普通の靴下に比べて臭いのもととなる汗や皮脂がたまりにくく雑菌の繁殖を抑えるため、臭い対策に効果的だといわれています。 この記事では、足の臭いの原因と、五本指ソックスが臭い対策に効果的な理由や消臭機能の付いた靴下について詳しく解説します。さらに、五本指ソックス以外のエチケットケアも含めてご紹介しますので、ぜひお役立てください。 なぜ足は臭くなるの？まずは臭いの原因を知ろう！ 雑菌が原因 足が臭う原因の大半は、足の裏からかいた汗で繁殖した雑菌です。 人間の足の裏は汗腺が集中していて、なんと一日にコップ1杯から1杯半もの汗（約200cc）をかいているそうです。 足の裏の汗腺「エクリン腺」からかく汗は、ほぼ水で構成されているため、汗そのものは本来は無臭です。それなのに臭うのはなぜかというと、汗や皮脂を餌にする皮膚の雑菌（常在菌）が、放置された汗を分解することで脂肪酸をつくります。それが臭いの原因となります。 そのため、汗をかいたまま放置しないことが解決の一歩へと繋がります。 角質・垢が原因 足の裏は、外部からの衝撃や摩擦から足を守るために角層質が厚くなりがち。 その角質が新陳代謝や、靴の中で擦れて剥がれ落ちることによって垢が出ます。 汗で蒸れて柔らかくなった垢もまた、皮膚の雑菌（常在菌）の餌となります。 汗と同様、角質そのものも本来は無臭です。しかし角質の場合、さらに皮脂腺からの分泌物が混ざり「イソ吉草酸（きっそうさん）」という強い悪臭を放つ原因の脂肪酸となってしまいます。 一般的に足のニオイの原因は「イソ吉草酸」であると言われていますが、今回20～50代男女の足臭の強さと足汗から採取したニオイ物質の量の相関を調べた結果、さまざまなニオイ物質の中でも特に「イソ吉草酸アルデヒド」の量が多いほど足のニオイが強いことがわかりました（図1）。また、採取した足汗からイソ吉草酸アルデヒド特有のニオイを感じ取りました。以上より、イソ吉草酸アルデヒドは足のニオイの原因物質の一つであると考えられます。引用元：多くの方が気になる「足のニオイ」の原因物質を新たに発見！ 疲れ・ストレスが原因 足はしっかり洗っているし、ケアも気遣っているのに臭う…という人は、「疲労臭」の可能性もあります。 この場合は上記のような雑菌とは関係なく、言葉の通り、体内に蓄積された「疲れ」が原因で肝臓や腎臓の働きが低下し、本来は尿として出るはずだったアンモニアが分解されず、汗や皮脂にそのアンモニア臭が含まれてしまいます。それが疲労臭といわれます。 こうなってしまうと、通常のケア（消臭剤など）だけでは臭いを抑えることが難しいため、疲れを溜めないよう生活習慣の見直しをしていくことが解決策の１つとなります。 また、過度な緊張やストレスが原因になることも。 精神的な刺激にあわせて、短時間で局所的に汗をかいてしまう「精神性発汗」と呼ばれるものがあります。ストレス・緊張・自律神経の乱れなどがきっかけとなって起こるようですが、その詳しいメカニズムは解明されていません。 この汗も、皮脂腺からの分泌物が混ざるため悪臭の原因となります。 真面目で一生懸命な人が精神性発汗を起こしやすいともいわれ、現代社会によくみられる傾向です。 足の臭いに悩めば悩むほど気になってしまうものですが、その「気にしすぎ」こそがストレスになっている可能性も。 できるだけ肩の力を抜き、自分に合わせたリラックス法を探してみましょう。 五本指ソックスが足の臭い対策に効果的な理由は？ 足の指と指の間の汗を吸収して雑菌の繁殖を抑えるから 足の指と指の間は汗をかきやすいので、通気性の悪い靴を履いて長時間過ごしていると、靴下の中でたまった汗が蒸れて臭いのもとに。 五本指の靴下は指を1本1本包み込むので、生地が指と指の間の汗や皮脂をしっかり吸収。指同士が離れることで通気性もアップし蒸れる心配がありません。 雑菌に分解される前に汗と皮脂を吸収することで、雑菌の繁殖を抑え臭いの発生を防ぎます。 普通の靴下では取りきれない指の間の汗まで吸い取り、汗や皮脂を放置しないようにできる形状こそ、五本指ソッ…