指先だけが無い、指先なし五本指ソックスの使用シーンとメリットを徹底解説！

指先の無い五本指ソックスを見掛けたことはありますか？
一般的に【指先なし五本指ソックス】や【指なし五本指ソックス】などと呼ばれ、普通の五本指ソックスと違い、足指が出る仕様になっています。

足指が包まれていないので、「冷えそう。」「裸足でいる時と何が違うの？」「何のために履くの？」などといった疑問の声もありますが、指先なし五本指ソックスはヨガ用ソックスや就寝用ソックスとしてなど、多くの場で活躍しています。

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また、夏場にサンダルなどを履く際に、素足のままではベタつきや汗・臭いが気になりますが、指先なし五本指ソックスを着用することで足裏や足指の間の汗を吸収してくれます。
そして、指先がないので靴下が目立つことなくサンダルを履ける上に、1本1本の指が分かれているのでトング（鼻緒）のあるサンダルやミュールでも履くことができる優れ物です。足指の付け根にトングが当たって痛いと悩む方も、指先なしの五本指ソックスを履くことで付け根に靴下がフィットして守ってくれるので、より快適に過ごすことができます。

さらに、「五本指ソックスを履いてみたいけど、履いているとバレたくない。」という方にもおすすめしたい理由があります。
指先なし五本指ソックスにはインナー用もあります。インナー用ソックスの上に一般的な丸型靴下を重ね履きすることで、五本指靴下の利点が活かされながらも着用を隠すことができ、靴下のおしゃれも楽しめるのです。こっそり五本指靴下デビューをしたいという方にもお試しいただきたい一品です。

今回はそんな指先なし五本指ソックスの使用シーンとメリットの解説を、おすすめのメンズ用指先なし五本指ソックスの紹介をしながら進めていきたいと思います。

指先だけの五本指ソックスが活躍する使用シーンとその理由

サンダルなど足指が出る靴を履く時

サンダルを履く際は素足でいることが多いと思いますが、汗をかく暑い季節や湿度の高い日は靴の中の蒸れが気になってしまう方も多いのではないでしょうか。
そんな時は指先なし五本指ソックスを履くことで、サンダル着用時の見た目は損なわないまま、足指の間に溜まる汗などを吸い取ってくれるので、蒸れ対策になります。
蒸れは放っておくと水虫の原因にもなりますので、特に水虫の発生率の多い夏場では、こうした靴下を履くことでの対策も効果的です。

また、トング（鼻緒）のあるサンダルを履いた時に、足指の間にトングが食い込み痛みが出たり傷になってしまった経験はありませんか？指先なし五本指ソックスは足指の間にフィットして守り、トングに触れて擦れるのを防いでくれるというメリットもあります。

ヨガをする時

ヨガ用の指先なし五本指ソックスは足裏に滑り止めが付いている物が多く、ヨガマットがなくても滑らず安定してポーズを取ったり動いたりすることができます。
また、五本指靴下は1本1本の指が独立して動かすことができるため、しっかりと地面を掴めて踏ん張りがききます。
そのため、ヨガ以外のスポーツでも高いパフォーマンスが期待できるので、運動をする時の着用もおすすめです。
足指が出ていることで、より素足に近い感覚で開放的に過ごせます。

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寝る時

以前の記事で「そもそも、寝るときに靴下を履くのは効果アリ？ナシ？」という内容をご紹介させていただきました。

別記事：水虫でお悩みの方必見！寝るときに五本指ソックスを履いても良いの？

靴下を履いて寝ることにより、冷えや乾燥から守ってくれるというメリットに対して、睡眠のメカニズムを元に考えると質の良い眠りの妨げになる可能性があるというデメリットも挙げられます。
そのため、就寝中には履かずに、眠る直前まで履いていて足を温めておくことでより良い睡眠の導入に繋がるとされていますが、「それでもやっぱり冷えが気になる。」「靴下を履いて寝たい。」という方に、指先なし五本指ソックスがおすすめです。
足指が出ているので通気性に優れ、靴下の中で熱がこもってしまう心配が減ります。

また、五本指靴下を着用することで指の間が刺激され血行促進にも。足指1本1本を自由に動かすことで血流も良くなり、冷えの改善も期待できます。
就寝用の靴下を選ぶ時は、通気性が良く締め付けのないものにするのがポイントです。

くつろぎスリーピングソックス（男女兼用）

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指先なし五本指ソックスを履くメリット

通気性が良い

指の部分が出ているので、通常の五本指靴下よりもさらに通気性が良く、快適に過ごせます。
素足に近い感覚でいられるので、室内でくつろぐ時などにもおすすめです。
特に、汗をよく吸う綿（コットン）などの天然素材やメッシュ素材などで編まれた物は、より通気性が高いので足の蒸れや臭い対策にも効果的です。

足指が長い人でも窮屈さを感じない

日本人の足の形は、【エジプト型】【ギリシャ型】【スクエア型】と大きく3つに分けられることをご存知ですか？

親指が一番長い「エジプト型」、人差し指が一番長い「ギリシャ型」、親指から中指までがおおよそ同じ長さの「スクエア型」と分かれています。
中でも日本人はエジプト型が一番多く、約7割だと言われています。次にギリシャ型で約2.5割、スクエア型は約0.5割と少数派です。

靴下によっては、人差し指が長いギリシャ型の場合は特に、靴下の形が足に合っておらず指が詰まったような感覚で窮屈さを覚えることも。靴下を履いて痛みを感じたことのある方は、このように足の形に特徴がある可能性があります。
人差し指の部分が長く作られている五本指ソックスもありますが、指先なし五本指ソックスも足指の長さに関係なく履くことができるのでおすすめです。

しかし「足指が守られていないと不安に感じる」という方は、指先なし五本指ソックスをインナーとして活用してみてはいかがでしょうか。
インナー用ソックスの上から、指先にゆとりのある丸型靴下を履くことで、五本指靴下としての機能性は保ちつつ、靴下の選択の幅も広がり足元のおしゃれを楽しめます。

つま先5本指ソックス

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おすすめの指先なし五本指ソックス【3選】

指ぬきソックス ピュア・クールバンブー

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商品名にも入っているように、竹（バンブー）を利用した素材が編み込まれた五本指ソックス。
竹のセルロースを科学的に抽出したバンブーレーヨンは、肌触りも良く、綿に比べて吸水速乾性にも優れているそうです。
竹には抗菌作用があると昔から言われており、消臭効果が期待できます。自然の力を活かした靴下です。

杉山ニット工業 「ゆびでーる」 EMつま先なし5本指ソックス

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靴下の産地である奈良県の老舗で作られた指先なし五本指ソックス。
素材にも制作過程にもこだわりを持ち、1つ1つ丁寧に手作業で仕上げられているそうです。
裸足のような快適さを実現した、あらゆるシーンで活躍してくれる靴下となっています。

指なし甲抜きインナー5本指カバーストラップ

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先端部分を短くし、サンダルなどを履いた時でも目立ちにくい仕様になっています。
毛羽を抑えた光沢感のある糸を主糸にし、吸水速乾・抗菌防臭機能も兼ね備えています。
また、ポリエステルでカバーリングした綿を使用することで、普通の綿で編まれた靴下よりも耐久性と強度に優れています。
かかとが無くストラップで引っ掛けるようになっているので、履きやすく脱げにくいストレスフリーな一足です。

（おまけ）指先だけ“ある”つま先五本指ソックスも！

つま先だけの五本指ソックスという物もあります。
重ね履き（インナー）用として使われることが多く、指先の冷えの気になる方は靴下やタイツ・ストッキングの下につま先五本指ソックスを履くことで足指が冷えから守られます。

Tabio メンズ デオセルメッシュつま先五本指ソックス

出典：Tabio

あなたにも当てはまるシーンはありましたか？
普通の靴下と比べると用途は限られていますが、その分、ここぞという時に効果を発揮してくれる便利な指先なし五本指ソックス。
ぜひ見つけた時はお手に取ってみてくださいね。